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晚上11点,宿舍准时熄灯,一直持续到大学毕业,都是如此。

早上6点,在手机铃声中起床。

穿好衣服之后,任长风就准备去跑步。这是锻炼身体比较直接又比较好的一种方式,能够调动全身,锻炼心肺。身体好了,才有更多的可能。

从学校后门,直接顺着下坡开始跑,现在的时间点路上还没有多少人。到了二中前的大路,再右转,继续跑。

这个时候任长风感觉到身体的状态有些差,才跑几百米,就有些气喘了。

调整下呼吸,又继续跑了几百米,就慢慢的放低的速度。

跑到石老人海水浴场的时候,时间已经过6点半。路程不到4公里,用时半小时多。没啥说的,以后继续练。

现在的海风吹着,冷。

任长风稍微避风的排水渠里,开始第一次练习引导动功。

按照记忆里的动作,一遍一遍的练习,�

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